De la dansul policrom al Aurorei Boreale pe cer până la renii care se plimbă liber, Laponia finlandeză este un adevărat tărâm de iarnă.
Peisajele sale arctice înghețate, apele naturale extrem de curate și tradiția bogată a saunei creează cadrul ideal pentru îmbăierea în apă rece, o practică holistică tradițională ce presupune scufundarea parțială sau totală a corpului în apă cu temperaturi apropiate de zero grade.
Elina Mäkinen a fost prima femeie din Finlanda care a finalizat Ice Mile, o probă ce presupune înotul pe o distanță de o milă în apă de maximum 5°C. Iată experiențele ei preferate de îmbăiere în gheață, de la scufundări sub Aurora Boreală până la locuri considerate sacre de vechile culturi arctice.
În timpul iernii, Elina Mäkinen locuiește în Muonio și își documentează experiențele de ice bathing pe TikTok, apărând totodată în documentarul Cold. Deși este cunoscută pentru recordurile sale în înotul în ape înghețate, ea subliniază că îmbăierea în gheață nu este o competiție, ci o experiență profund personală.
„Simt nevoia să concurez doar cu mine însămi. Gaura din gheață este un loc în care ajungi să te cunoști și să-ți înțelegi reacțiile.”
Tradiția saunei și revenirea îmbăierii în gheață
Cultura saunei din Finlanda, inclusă în Patrimoniul Cultural Imaterial UNESCO, are o vechime de mii de ani, iar îmbăierea în apă rece a fost mereu parte din acest ritual de iarnă. În ultimii ani, practica a devenit tot mai populară, mai ales după pandemia Covid-19, fiind asociată cu beneficii precum un somn mai bun, energie crescută și o mai bună conexiune cu propriul corp.
Cele mai bune cinci locuri pentru îmbăierea în gheață, recomandate de Elina Mäkinen
1. Sub Aurora Boreală: Särkitunturi și Särkijärven Majat
Datorită poluării luminoase minime, Laponia finlandeză este unul dintre cele mai bune locuri din lume pentru observarea Aurorei Boreale. Elina își începe sezonul de ice bathing la Särkitunturi, unde lacurile mici îngheață rapid. Pentru o experiență mai confortabilă, recomandă cabanele Särkijärven Majat, care oferă saună și gaură de gheață pregătită.
2. Atmosferă sălbatică pentru începători: Isokenkäisten Klubi
La nord-est de Kuusamo se află Isokenkäisten Klubi, o cabană izolată, construită inițial ca refugiu de iarnă pentru președinții Finlandei. Locația oferă atât saună tradițională cu fum, cât și saună modernă, plus o gaură de gheață sigură pentru cei aflați la început.
3. Cadru sacru: Jeris Arctic Sauna World
Pe malul lacului Jerisjärvi se află Jeris Arctic Sauna World, un ansamblu de patru saune, fiecare purtând numele unor zei tradiționali finlandezi. Zona este considerată sacră de populația Sámi și oferă una dintre cele mai spectaculoase experiențe de ice bathing din nordul Finlandei.
4. Pentru aventurieri: Lacul Hietajärvi din Parcul Național Ylläs-Pallas
Ascuns în Ylläs-Pallas National Park, lacul Hietajärvi este o adevărată bijuterie pentru înotătorii experimentați. Accesul este dificil, dar apa limpede, plaja deschisă la culoare și șansa de a întâlni reni sălbatici fac ca efortul să merite.
5. Magia Arctică: Lacul Kilpisjärvi și Muntele Saana
În extremitatea nordică a Laponiei, Lake Kilpisjärvi și Mount Saana formează un peisaj legendar. Pentru cei fără echipament propriu, saunele locale oferă acces la găuri de gheață menținute deschise, iar priveliștea munților nordici completează experiența.
Sfat de siguranță
Elina Mäkinen recomandă ca îmbăierea în gheață să nu fie practicată niciodată singur, să se înceapă gradual și să se acorde atenție semnalelor transmise de corp. Încălzirea corespunzătoare după scufundare este esențială.
Sursa: bbc • Foto: generata cu AI